洛神花茶具有幫助睡眠的功效

洛神花茶功效 – 它可以幫助睡眠嗎?

洛神花茶功效不勝枚舉,此篇主要是探討洛神花茶在幫助睡眠上的效果,話說回來,其實睡眠「功效」也可以理解為是「副作用」,端看情況而定,畢竟在不該睡覺時想睡覺可不是好事。不過,正常睡眠是健康生活中不可或缺的一環,因此如果能夠運用它來助眠,那麼對於入睡困難的人也是一大福音。

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西番蓮

西番蓮 – 象徵耶穌受難日的神奇西番蓮

聽過西番蓮(Passion flower)嗎?歐洲人稱它為「受難花」,是頗受好評的安神舒眠茶,能夠幫助睡眠、改善睡眠品質。如果你對西番蓮這個名字感到陌生,那我猜…你一定聽過百香果!西番蓮屬擁有500多個品種,我們常吃的百香果 Passiflora edulis 就是西番蓮屬中最有名的一種,而花草茶配方則使用美國的品種 Passiflora incarnata

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檸檬香蜂草

檸檬香蜂草.神奇古希臘香蜂草茶

檸檬香蜂草(Lemon balm)又名香蜂草蜜蜂花檸檬香脂草檸檬薄荷,是非常古老的檸檬香草系列植物。想要真正了解檸檬香蜂草,就必須從古希臘愛琴海河口的以弗所開始,也是聖母瑪利亞終老其身之地!不過,讓我們先對這帶有檸檬香氣的香草有基本的認識!

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