檸檬香蜂草功效自九世紀開始便正式受到醫學界重視，而起緣全因為神聖羅馬帝國查理大帝著迷於香蜂草功效與美貌，聖旨一下，種滿了整個歐洲領地的修道院庭院，同時也是中世紀時期主要的醫院。三千年來，自然不乏針對檸檬香蜂草功效的研究與實驗。

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洛神花茶功效不勝枚舉，此篇主要是探討洛神花茶在幫助睡眠上的效果，話說回來，其實睡眠「功效」也可以理解為是「副作用」，端看情況而定，畢竟在不該睡覺時想睡覺可不是好事。不過，正常睡眠是健康生活中不可或缺的一環，因此如果能夠運用它來助眠，那麼對於入睡困難的人也是一大福音。

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